Yoga Dinamico

a cui di Bianca Ranieri

Vinyasa yoga é una pratica dinamica e creativa in cui le asana (posture) compongono una sequenza unica di movimento supportate dal respiro. Le lezioni inizieranno con un pranayama (tecnica di respirazione) per poi concentrarsi sul movimento fluido che aiuta a costruire forza e flessibilità. Ogni lezione ha una nuova e accessibile sequenza che fa lavorare il corpo lasciando a chi pratica una sensazione di soddisfazione e beneficio.

Il Vinyasa é una pratica rigenerante ed energizzante nel corpo e nella mente!

Yoga Dinamico: Sabato h 9.00-9.50

 

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