Pilates a corpo libero

a cura di Sabrina Lucido, Valeria Santoro,Rossana Abritta e Giorgio Mogavero

“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza e in trenta lezioni avrai un nuovo corpo” diceva Joseph H. Pilates

Crea un fisico armonioso con il Pilates: corpo e mente lavoreranno sinergicamente sviluppando addominali forti attraverso la respirazione corretta, migliorando la postura, rallentando il processo d’invecchiamento grazie alla stimolazione degli ormoni e aumentando il metabolismo in modo da perdere chili in poco tempo.

Un lavoro intenso, basato sul metodo originale di Joseph Pilates rielaborato dalla scuola Polestar®, attraverso le più recenti teorie del Motor Control e integrando elementi di Yoga e dei metodi Feldenkrais e Alexander.

Core Pilates: Lunedì e Venerdì h 9.00-10.00/ Giovedì h 19.00-20.00
Soft Pilates: Lunedì e Venerdì h 10.00-11.00 / Lunedì, Mercoledì e Venerdì h 19.00-20.00
Body Flow Pilates: Martedì h 19.00-20.00