Pilates a corpo libero

a cura di Sabrina Lucido, Valeria Santoro e Giacomo Galfo

“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza e in trenta lezioni avrai un nuovo corpo” diceva Joseph H. Pilates 

Crea un fisico armonioso con il Pilates: corpo e mente lavoreranno sinergicamente sviluppando addominali forti attraverso la respirazione corretta, migliorando la postura, rallentando il processo d’invecchiamento grazie alla stimolazione degli ormoni e aumentando il metabolismo in modo da perdere chili in poco tempo.

Un lavoro intenso, basato sul metodo originale di Joseph Pilates rielaborato dalla scuola Polestar®, attraverso le più recenti teorie del Motor Control e integrando elementi di Yoga e dei metodi Feldenkrais e Alexander.

Core Pilates: Lunedì e Venerdì h 9.00-9.50
Soft Pilates: Lunedì e Venerdì h 10.00-10.50/ Lunedì e Venerdì h 20.10-21.00/ Mercoledì h 19.40-20.30
Pilates On Line: Martedì e Giovedì h 7.30-8.30/ Mercoledì h 13.00-14.00/ Martedì e Venerdì h 19.00-20.00