Pilates a corpo libero

a cura di Sabrina Lucido , Valeria Santoro ed Elisa Caprari

“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza e in trenta lezioni avrai un nuovo corpo” diceva Joseph H. Pilates 

Crea un fisico armonioso con il Pilates: corpo e mente lavoreranno sinergicamente sviluppando addominali forti attraverso la respirazione corretta, migliorando la postura, rallentando il processo d’invecchiamento grazie alla stimolazione degli ormoni e aumentando il metabolismo in modo da perdere chili in poco tempo.

Un lavoro intenso, basato sul metodo originale di Joseph Pilates rielaborato dalla scuola Polestar®, attraverso le più recenti teorie del Motor Control e integrando elementi di Yoga e dei metodi Feldenkrais e Alexander.

MATTINA

Core Pilates: Lunedì e Venerdì h 9.00-9.50
Soft Pilates: Lunedì e Venerdì h 10.00-10.50

POMERIGGIO

Pilates Matwork: Martedì, Giovedì e Venerdì h 19.00-19.50

LEZIONI ONLINE

Lunedì e Venerdì h 9.00-9.50 e h 10.00-10.50

Martedì, Giovedì e Venerdì h 19.00-19.50