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Core Pilates

Quando
Lunedì e Venerdì 9:00-9:50 Martedì e Giovedì 19:00-19:50
Insegnanti
Sabrina Lucido , Valeria Santoro ed Elisa Caprari

Crea un fisico armonioso con il Pilates: corpo e mente lavoreranno sinergicamente sviluppando addominali forti attraverso la respirazione corretta, migliorando la postura, rallentando il processo d’invecchiamento grazie alla stimolazione degli ormoni e aumentando il metabolismo in modo da perdere chili in poco tempo.

Un lavoro intenso, basato sul metodo originale di Joseph Pilates rielaborato dalla scuola Polestar®, attraverso le più recenti teorie del Motor Control e integrando elementi di Yoga e dei metodi Feldenkrais e Alexander.

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