Functional Barre

a cura di Rossana Abritta

Una nuova iniziativa accoglie diversi principi di discipline quali Gyrotonic Expansion System®, Pilates e la tecnica di danza mediante l’uso funzionale della sbarra. L’attenzione dell’allenamento è volta in particolare al principio “azione-reazione per stabilizzare”, essendo il nostro corpo una geniale macchina costituita da leve. L’esercizio dunque desidera sollecitare, allungare e connettere quei muscoli che permettono di raggiungere un “bilanciamento dinamico”: più forze e direzioni opposte tra loro lavoreranno sinergicamente grazie all’uso mirato della respirazione, del ritmo e del peso corporeo.

Martedì e giovedì: h 18.00-19.00